夜合的常见用法有哪些

夜合通常指合欢皮或合欢花，常见用法主要有煎汤内服、研末外敷、泡茶饮用、配伍入药、制作香囊等。

1、煎汤内服

合欢皮或合欢花可加水煎煮后服用，常用于缓解忧郁失眠、心神不宁等症状。合欢皮煎汤需先浸泡30分钟，文火煎煮20分钟；合欢花因质地轻浮，煎煮时间宜缩短至10分钟。胃肠虚弱者应减少单次用量，避免引起腹泻。

2、研末外敷

将干燥合欢皮研磨成细粉，可配合蜂蜜或鸡蛋清调敷于跌打损伤处，有助于消肿止痛。外敷前需清洁皮肤，每日换药1次，皮肤破损或过敏体质者禁用。合欢花粉末亦可加入面膜基质中，辅助改善面部气血不畅导致的暗沉。

3、泡茶饮用

取合欢花3-5朵用沸水冲泡，代茶饮用可安神解郁，适合情绪焦虑人群。建议午后饮用避免影响夜间睡眠，连续饮用不超过7天。孕妇及低血压患者慎用，可能出现嗜睡或血压下降等反应。

4、配伍入药

中医常将合欢皮与夜交藤、酸枣仁配伍治疗失眠，与柴胡、白芍同用疏肝解郁。合欢花多与玫瑰花、茉莉花组方制成解郁茶饮。使用复方时需由中医师辨证调整比例，避免自行配伍引发药效冲突。

5、制作香囊

干燥合欢花与薰衣草、陈皮等填充香囊，悬挂于卧室或随身佩戴，通过芳香疗法舒缓情绪。香囊需每月更换药材以保持功效，哮喘患者应避免接触花粉类香囊。

使用夜合时需注意区分合欢皮与合欢花的功效差异，合欢皮偏重安神解郁，合欢花更长于理气开郁。建议使用前咨询中医师，根据体质调整用法用量。储存时应置于阴凉干燥处，防潮防蛀，药材变色或霉变后禁止继续使用。日常可配合冥想、八段锦等舒缓运动增强调理效果。