月经推迟7天还没来怎么回事

月经推迟7天还没来可能由精神压力大、过度节食、药物影响、多囊卵巢综合征、高催乳素血症等原因引起，可通过生活方式调整、药物治疗、手术治疗等方式干预。

一、精神压力大

长期焦虑或紧张可能影响下丘脑功能，导致促性腺激素释放激素分泌紊乱，进而引起排卵延迟或抑制。该情况通常无须特殊药物，可通过规律作息、冥想放松、与人倾诉等方式缓解。若情绪问题持续存在，可寻求心理咨询帮助。

二、过度节食

极端限制热量摄入会导致体脂率下降，影响 leptin 水平，从而抑制下丘脑-垂体-卵巢轴功能。患者可能伴有乏力、畏寒等症状。需逐步恢复均衡饮食，增加优质蛋白和健康脂肪摄入，如鸡蛋、鱼肉、牛油果等。严重营养不良者需在营养师指导下制定食谱。

三、药物影响

某些药物可能干扰激素平衡，如紧急避孕药含大剂量孕激素，可导致子宫内膜提前转化；长期服用抗抑郁药如盐酸氟西汀胶囊可能影响5-羟色胺系统。建议记录用药史，咨询医生是否调整方案，不可自行停药。

四、多囊卵巢综合征

该病与胰岛素抵抗及雄激素过高有关，超声可见卵巢多囊样改变。患者常伴痤疮、多毛等症状。治疗需综合生活方式干预，如控制碳水摄入；药物常用二甲双胍片改善胰岛素敏感性，地屈孕酮片调节月经周期。

五、高催乳素血症

垂体微腺瘤或甲状腺功能减退可能导致催乳素升高，抑制促性腺激素分泌。典型症状包括乳房胀痛、溢乳。确诊需进行垂体MRI和激素检测，常用甲磺酸溴隐亭片降低催乳素，较大垂体瘤需考虑经蝶窦手术切除。

建议记录月经周期变化，避免过度劳累，保持适度运动如每周3次30分钟有氧运动。若推迟超过3个月或伴严重腹痛、发热等症状，需及时妇科就诊排查器质性疾病。日常可适量食用豆制品调节激素，但不可替代药物治疗。