手臂里面疼怎么回事

手臂里面疼可能由肌肉劳损、神经压迫、关节炎、颈椎病变、外伤等原因引起，手臂里面疼可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、神经阻滞、手术治疗等方式缓解。

一、肌肉劳损

长时间重复性动作或过度使用手臂肌肉可能导致肌纤维微损伤。这种情况通常伴随局部酸胀感和活动受限，在改变姿势或休息后症状减轻。建议适当减少手臂负重活动，采用热敷促进局部血液循环，必要时可遵医嘱使用双氯芬酸二乙胺乳胶剂等外用药物缓解炎症反应。

二、神经压迫

臂丛神经或周围神经受到压迫可能引起手臂深部疼痛。这种情况可能与胸廓出口综合征、腕管综合征等因素有关，通常表现为灼痛感、麻木感或针刺感。神经压迫的治疗需针对原发病因，可能包括神经松动训练、姿势矫正，严重时需考虑手术解除压迫。

三、关节炎

肘关节或肩关节的炎症反应可放射至手臂深部。这种情况可能与骨关节炎、类风湿关节炎等因素有关，通常表现为关节僵硬、肿胀和活动范围受限。治疗可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、美洛昔康片等抗炎药物，配合关节功能锻炼维持活动度。

四、颈椎病变

颈椎间盘突出或骨质增生可能压迫神经根导致手臂牵涉痛。这种情况常伴随颈部不适和上肢放射性疼痛，在特定头颈位置时症状加剧。诊断明确后可采用颈椎牵引、肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片，必要时行微创椎间盘摘除术。

五、外伤

手臂深层组织的挫伤、扭伤或骨折初期可能表现为内部疼痛。这种情况通常有明确外伤史，可能伴随局部瘀斑、肿胀和功能障碍。急性期需遵循RICE原则，即休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢，骨折需根据类型选择石膏固定或手术内固定。

手臂不适期间应注意避免提重物和重复性手臂动作，保持良好姿势习惯，睡眠时选择合适枕头高度避免颈部过度屈曲。可进行适度的肩颈拉伸和手臂关节活动度训练，但需避免剧烈运动加重症状。饮食中适当增加富含钙质和维生素D的食物，如奶制品、深海鱼类，有助于骨骼健康。若疼痛持续超过三天或伴随明显无力、麻木症状，应及时就医进行详细检查，包括影像学评估和神经传导测试，以便制定针对性治疗方案。