腰间盘突出引起的症状

腰椎间盘突出症引起的症状主要有腰痛、下肢放射痛、肢体麻木、肌肉无力以及马尾神经综合征。

一、腰痛

腰痛是腰椎间盘突出症最常见的早期表现，通常位于下腰部，可能表现为持续性钝痛或急性发作的锐痛。这种疼痛与椎间盘纤维环破裂、髓核突出刺激窦椎神经有关，在弯腰、久坐或咳嗽时疼痛可能加剧。患者应注意卧床休息，避免负重活动，并可配合局部热敷来缓解不适。

二、下肢放射痛

下肢放射痛是疾病进展期的典型症状，疼痛沿坐骨神经路径向臀部、大腿后侧及小腿放射。这是由于突出的椎间盘压迫神经根导致神经炎症和水肿，常伴有灼烧感或电击样疼痛。患者需减少长时间站立行走，睡眠时可在膝下垫枕以减轻神经张力。

三、肢体麻木

肢体麻木多出现在小腿外侧、足背或足底，伴随感觉减退现象。此症状源于神经根持续受压导致的感觉神经传导功能障碍，麻木区域与受累神经支配区域相对应。建议患者定期改变体位，进行直腿抬高训练，避免穿过紧的鞋袜影响血液循环。

四、肌肉无力

肌肉无力常见于足趾背伸、跖屈动作困难，严重时出现行走拖沓步态。这与运动神经根受压导致神经冲动传导受阻有关，可能伴随肌肉萎缩。患者应进行股四头肌等长收缩训练，必要时使用足踝支具辅助行走，防止跌倒风险。

五、马尾神经综合征

马尾神经综合征属于严重并发症，表现为会阴区麻木、排尿排便障碍及双下肢运动功能障碍。此症状与巨大椎间盘突出压迫马尾神经有关，需紧急手术治疗。患者若出现这些症状应立即就医，通过椎间盘切除术解除神经压迫，术后需进行膀胱功能训练和康复治疗。

腰椎间盘突出症患者日常应保持正确坐姿，避免弯腰搬重物，睡眠选择硬板床。可进行游泳、平板支撑等核心肌群训练增强腰椎稳定性，注意控制体重减轻腰椎负荷。饮食中适当增加钙质和维生素D摄入，如牛奶、豆制品和深海鱼类，避免长时间维持固定姿势，定期进行腰椎伸展运动，若症状持续加重需及时至骨科就诊评估。