腰间盘突出的症状

腰椎间盘突出主要表现为腰痛、下肢放射痛、肢体麻木、肌肉无力、间歇性跛行等症状。腰椎间盘突出可能与椎间盘退变、外伤、长期负重、遗传等因素有关，通常表现为腰部活动受限、咳嗽时疼痛加重等症状。

1、腰痛

腰痛是腰椎间盘突出最常见的症状，疼痛多位于下腰部，可能向臀部或大腿后侧放射。疼痛在久坐、弯腰或负重时加重，平卧休息后可缓解。腰椎间盘突出引起的腰痛通常与椎间盘压迫神经根有关，患者可能伴有腰部肌肉紧张。若疼痛持续不缓解，建议及时就医，避免自行使用止痛药物。

2、下肢放射痛

下肢放射痛表现为疼痛从腰部沿坐骨神经走向向下肢放射，可达小腿或足部。疼痛多为刺痛或灼烧感，在咳嗽、打喷嚏时可能加重。腰椎间盘突出压迫神经根可能导致下肢放射痛，患者行走时症状可能加重。若出现下肢无力或大小便功能障碍，需立即就医。

3、肢体麻木

肢体麻木多出现在小腿外侧、足背或足底，与神经根受压导致的感觉异常有关。麻木区域与受压神经支配区域一致，可能伴有针刺感或蚁走感。腰椎间盘突出引起的麻木在夜间或久坐后可能加重，适当活动后可稍缓解。若麻木持续存在或范围扩大，建议进行影像学检查明确诊断。

4、肌肉无力

肌肉无力主要表现为足背屈或跖屈力量减弱，严重时可出现足下垂。腰椎间盘突出压迫神经根时间较长时，可能导致神经功能损伤，引起所支配肌肉的力量下降。患者可能出现行走不稳、易绊倒等情况。早期发现肌肉无力并及时治疗有助于预防永久性神经损伤。

5、间歇性跛行

间歇性跛行表现为行走一段距离后出现下肢疼痛、无力，休息后可缓解。腰椎间盘突出合并椎管狭窄时可能出现间歇性跛行，与神经根缺血有关。症状轻者可能仅表现为行走距离缩短，重者行走数十米即需休息。改善生活方式、减轻体重有助于缓解症状。

腰椎间盘突出患者应注意保持正确坐姿，避免久坐久站，睡眠时选择硬度适中的床垫。日常可进行游泳、慢跑等低冲击运动，加强腰背肌锻炼，但应避免剧烈扭转腰部的动作。控制体重有助于减轻腰椎负担，搬运重物时应屈膝下蹲而非弯腰。若症状持续或加重，应及时就医，在医生指导下进行康复治疗或药物治疗，严重者可能需要手术干预。