脑动脉硬化症状应注意什么
脑动脉硬化患者应注意控制危险因素、调整生活方式、规范用药、监测并发症及定期随访。脑动脉硬化是脑血管的慢性病变，可能导致脑供血不足或脑梗死等严重后果。
1、控制危险因素
高血压、高血脂、糖尿病是脑动脉硬化的主要危险因素。患者需定期监测血压，保持血压低于140/90毫米汞柱。通过低盐低脂饮食和运动控制血脂，低密度脂蛋白胆固醇应低于2.6毫摩尔每升。糖尿病患者需将糖化血红蛋白控制在7%以下。吸烟者必须戒烟，吸烟会加速动脉硬化进程。
2、调整生活方式
建议采用地中海饮食模式，多摄入蔬菜水果、全谷物、鱼类和橄榄油。每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳。保持体重指数在18.5-23.9之间。保证7-8小时优质睡眠，避免熬夜和过度劳累。学会压力管理技巧，如冥想、深呼吸等。
3、规范用药
常用药物包括阿托伐他汀钙片降血脂，阿司匹林肠溶片抗血小板，盐酸贝那普利片控制血压，二甲双胍片调节血糖。用药需严格遵医嘱，不可自行增减剂量。注意观察药物不良反应，如他汀类药物可能引起肌肉酸痛，阿司匹林可能导致胃肠道不适。
4、监测并发症
警惕短暂性脑缺血发作表现，如突发肢体无力、言语不清、视物模糊等，症状通常在24小时内完全缓解。关注认知功能变化，早期可能出现记忆力减退、注意力不集中。定期进行颈动脉超声和经颅多普勒检查，评估血管狭窄程度。出现持续头痛、眩晕、步态不稳等症状应及时就医。
5、定期随访
每3-6个月复查血脂、血糖等指标。每年进行一次脑血管评估，包括磁共振血管成像或CT血管造影。建立健康档案，记录症状变化和检查结果。与主治医生保持沟通，根据病情调整治疗方案。参加医院组织的健康教育活动，提升疾病管理能力。
脑动脉硬化患者日常应保持规律作息，避免情绪激动和剧烈运动。饮食上限制每日钠盐摄入不超过5克，避免腌制食品。适当补充富含欧米伽3脂肪酸的食物如深海鱼、坚果等。注意气候变化，冬季做好保暖措施。家属应学习急救知识，备好硝酸甘油等应急药物。若出现突发剧烈头痛、意识障碍等卒中先兆，须立即拨打急救电话。
