不吃晚饭四天居然没瘦怎么回事，怎么办

四天不吃晚饭居然没瘦可能是因为作息不规律、基础代谢降低、白天能量摄入充足、身体缺乏锻炼、便秘等情况引起的，可以根据原因进行针对性处理。具体分析如下：

1.作息不规律：可能是经常熬夜引起的，可能会引起内分泌失调、肥胖等症状，建议通过计时作息时间，坚持正常的作息规律，能够缓解症状。

2.基础代谢降低：可能是身体为缓解饥饿作出代谢减缓以保护机体功能运行，建议通过多饮用热水，加强机体的新陈代谢，可以起到促进减肥的作用。

3.白天能量摄入充足：虽然四天没有吃晚饭，但是白天摄入的热量充足，食用了动物内脏、奶茶、烤肉等高脂肪、高热量的食物，身体能量充沛。

4.身体缺乏锻炼：可能是长期居家，较少进行户内或者户外活动引起的身体脂肪堆积，可能会引起肥胖症、高血压等疾病，建议多进行游泳、跑步等运动锻炼身体，消耗身体内堆积的脂肪。

5.便秘：该疾病可能是饮食刺激或者药物影响等原因引起的，使胃肠内大便堆积，无法正常排出，造成体重无法降低的情况，建议遵医嘱使用双歧杆菌活菌散、醒脾养儿颗粒等药物进行治疗。

如果上述不适症状一直未缓解，建议及时到医院进行检查，明确病因后进行针对性治疗，以免耽误病情。