膀胱结石应如何护理

膀胱结石可通过调整饮食、增加饮水量、适度运动、药物辅助及定期复查等方式护理。膀胱结石可能与代谢异常、尿路感染、尿路梗阻、饮食结构及遗传因素有关，通常表现为排尿困难、血尿、下腹疼痛等症状。

1、调整饮食

减少高草酸食物如菠菜、巧克力的摄入，限制高嘌呤食物如动物内脏、海鲜，避免加重结石形成。增加低脂乳制品和富含维生素A的胡萝卜、南瓜，有助于维持尿路黏膜健康。避免过量摄入钠盐，每日食盐量控制在5克以内，减少尿钙排泄。

2、增加饮水量

每日饮水量保持在2000-3000毫升，均匀分配于全天，避免短时间内大量饮水。优先选择白开水或柠檬水，柠檬酸盐可抑制结石结晶。夜间排尿后补充少量水分，防止尿液过度浓缩。观察尿液颜色，保持淡黄色为宜。

3、适度运动

每日进行30分钟低强度有氧运动如快走、游泳，促进微小结石排出。避免久坐不动，每小时起身活动5分钟，减少尿液淤积。禁忌剧烈跳跃或腰部撞击运动，防止结石移位引发绞痛。可配合盆底肌训练改善排尿功能。

4、药物辅助

枸橼酸氢钾钠颗粒可碱化尿液溶解尿酸结石，α受体阻滞剂如坦索罗辛缓释胶囊能松弛输尿管平滑肌。尿路感染时需用头孢克肟分散片等抗生素。中成药如排石颗粒可辅助利尿排石。所有药物需严格遵医嘱使用，不可自行调整剂量。

5、定期复查

每3-6个月进行泌尿系超声检查，监测结石大小及位置变化。突发剧烈腰痛或血尿时需立即就诊。结石排出后应保留标本进行成分分析，指导后续预防。合并代谢性疾病者需同步监测血糖、血尿酸等指标。

膀胱结石患者应建立规律作息，避免熬夜和过度劳累。冬季注意腰部保暖，防止受凉诱发痉挛。保持会阴部清洁，每日清洗并更换内裤，降低尿路感染风险。记录每日排尿情况及不适症状，复诊时向医生详细反馈。术后患者需按医嘱逐步恢复日常活动，3个月内避免提重物和长途旅行。