孕37周腰疼的厉害是不是要生了

孕37周腰疼得厉害可能是临产征兆，但也可能由其他因素引起。孕晚期腰疼主要与胎儿压迫、假性宫缩或临产宫缩有关，若伴随规律腹痛、见红或破水则需立即就医。

孕晚期腰部剧烈疼痛可能与胎儿入盆有关。胎儿头部下降至骨盆时会压迫腰骶部神经，导致持续性钝痛或酸胀感，这种疼痛通常不伴随宫缩频率增加。部分孕妇可能出现假性宫缩引起的腰部不适，表现为不规则、间歇性的紧绷感，改变体位或休息后可缓解。若腰疼呈现从后腰向前腹辐射的规律性阵痛，间隔时间逐渐缩短且强度增加，同时伴有阴道分泌物改变或胎动异常，则需考虑临产发动。

非临产性腰疼常见于孕期生理变化。子宫增大使重心前移，腰椎代偿性前凸可引发肌肉劳损。缺钙导致的骨密度降低也可能加重腰部负荷，引发酸痛。妊娠期激素变化使韧带松弛，关节稳定性下降，久坐或姿势不当易诱发疼痛。泌尿系统感染或肾结石等病理因素虽概率较低，但若伴随发热、尿频尿急需及时排查。

建议记录腰疼发作频率与伴随症状，采取侧卧位休息并用孕妇枕支撑腰部。可尝试热敷或轻柔按摩缓解肌肉紧张，避免提重物或突然转身。若每小时宫缩超过4次、疼痛无法缓解或出现阴道流血流水，应立即携带待产包前往医院。日常注意补充钙质与维生素D，穿戴托腹带分担腰椎压力，定期进行产前检查评估胎儿状况。