39周孕妇牙龈肿痛怎么办

39周孕妇牙龈肿痛可通过冷敷、淡盐水漱口、调整饮食、保持口腔卫生、遵医嘱使用药物等方式缓解。牙龈肿痛通常由激素变化、口腔卫生不良、牙龈炎、营养缺乏、牙周病等原因引起。

1、冷敷

孕妇牙龈肿痛时可用冰袋或冷毛巾外敷面部肿胀部位，每次5-10分钟。低温能收缩血管减轻炎症反应，缓解疼痛和肿胀。冷敷时需用干净毛巾包裹冰块，避免直接接触皮肤导致冻伤。该方法安全无创，适合妊娠晚期临时缓解症状。

2、淡盐水漱口

用温开水溶解少量食盐配置0.9%生理盐水，每日漱口3-4次。盐水能抑制口腔细菌繁殖，减轻牙龈充血。漱口时注意水温不超过40℃，避免刺激牙龈。妊娠期激素变化易引发牙龈敏感，该方法可辅助清洁口腔且无药物副作用。

3、调整饮食

增加维生素C丰富的猕猴桃、草莓等水果，补充优质蛋白如鸡蛋、鱼肉。避免过硬、过烫或辛辣食物刺激牙龈。孕晚期营养需求增加，适当补充钙质和维生素B族有助于牙龈组织修复。饮食需软烂易咀嚼，减少对肿胀牙龈的机械刺激。

4、保持口腔卫生

选用软毛牙刷早晚轻柔刷牙，配合牙线清理齿缝。妊娠期雌激素升高会加剧牙菌斑堆积，需加强口腔清洁。刷牙时采用巴氏刷牙法，避免横向用力摩擦肿胀的牙龈。饭后及时漱口，减少食物残渣滞留引发继发感染。

5、遵医嘱用药

若症状严重，可在产科医生指导下使用孕妇安全的药物，如对乙酰氨基酚片缓解疼痛，或医用漱口水抑制感染。禁用甲硝唑等可能影响胎儿的药物。妊娠晚期用药需严格评估风险，必要时口腔科会诊处理化脓性炎症。

妊娠晚期牙龈肿痛需特别注意口腔护理，每日用软毛牙刷清洁牙齿两次，餐后用淡盐水漱口。饮食选择温软易消化的食物，避免过硬或过烫饮食刺激牙龈。保证充足睡眠，避免过度疲劳加重炎症反应。若出现持续发热、化脓或剧烈疼痛，须立即就医排查感染风险，避免诱发宫缩影响妊娠结局。定期进行产前口腔检查，预防妊娠期牙龈炎进展为更严重的口腔疾病。