磷虾油副作用与禁忌

磷虾油可能引起胃肠道不适、过敏反应等副作用，禁忌人群包括海鲜过敏者、凝血功能障碍患者及孕妇。磷虾油是从南极磷虾提取的富含Omega-3脂肪酸的保健品，需在医生指导下使用。

磷虾油常见副作用包括恶心、腹泻或胃部灼热感，可能与其中脂肪酸刺激胃肠黏膜有关。部分人群服用后可能出现口臭或打嗝带有鱼腥味，这与油脂代谢产物有关。少数情况下可能引发皮疹、瘙痒等过敏反应，尤其对甲壳类海鲜过敏者风险更高。

磷虾油含有抗凝血作用的EPA，与华法林钠片、阿司匹林肠溶片等抗凝药物联用可能增加出血风险。术前两周应停用以避免术中出血。孕妇及哺乳期妇女缺乏安全性研究数据，建议避免使用。儿童、肝功能异常者需严格遵医嘱调整剂量。

服用磷虾油期间应避免同时摄入其他抗凝保健品如深海鱼油，每日剂量不宜超过推荐值。出现腹痛或皮肤红肿需立即停用并就医。建议选择有第三方认证的产品，开封后冷藏保存以防氧化变质。长期服用者需定期监测凝血功能和肝功能，饮食中注意补充维生素E以减少脂质过氧化。