晚上心率快是什么原因引起的

晚上心率快可能与情绪波动、饮食刺激、体位性低血压、甲状腺功能亢进、心律失常等因素有关。通常表现为心悸、胸闷、头晕等症状，建议及时就医明确病因。

1、情绪波动

焦虑、紧张等情绪变化会激活交感神经，导致心率加快。睡前避免过度思考或情绪激动，可通过深呼吸、冥想等方式放松。长期情绪问题可寻求心理咨询。

2、饮食刺激

晚间摄入咖啡、浓茶或高糖食物可能刺激心脏。咖啡因会直接作用于心肌细胞，尼古丁则通过激活交感神经加速心率。建议睡前4小时避免相关饮食。

3、体位性低血压

平卧时静脉回流量增加，部分人群会出现反射性心率加快。常伴随起身时头晕，可通过缓慢改变体位缓解。严重者需排除自主神经功能异常。

4、甲状腺功能亢进

甲状腺激素过量会提高心肌细胞对儿茶酚胺的敏感性，表现为静息心率增快。可能伴随多汗、手抖、体重下降，需检测甲状腺功能。常用药物包括甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片。

5、心律失常

阵发性室上性心动过速、房颤等疾病会导致突发心悸。心电图可发现异常电活动，严重时需服用盐酸普罗帕酮片、盐酸胺碘酮片等抗心律失常药。部分患者需射频消融治疗。

日常应注意保持规律作息，睡前2小时避免剧烈运动和兴奋性饮品，选择右侧卧位减轻心脏负荷。若每周发作超过3次或伴随胸痛、晕厥，须立即心内科就诊。监测晨起静息心率有助于评估心脏健康状况，建议使用医用级心率带而非智能手环测量。