腰椎间盘突出怎治疗

腰椎间盘突出可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式治疗。腰椎间盘突出通常由椎间盘退变、外伤、长期劳损、遗传因素、不良姿势等原因引起。

1、卧床休息

急性期需严格卧床1-2周，选择硬板床并保持腰椎自然曲度。避免久坐久站，减轻椎间盘压力。可配合轴向翻身，使用腰围支撑。卧床期间可进行踝泵运动预防下肢静脉血栓。

2、物理治疗

超短波治疗可改善局部血液循环，红外线照射能缓解肌肉痉挛。牵引治疗需在专业医师指导下进行，通过纵向牵拉增大椎间隙。体外冲击波治疗对软组织粘连有松解作用。

3、药物治疗

塞来昔布胶囊可缓解神经根炎症，甲钴胺片促进神经修复，盐酸乙哌立松片解除肌肉痉挛。严重疼痛可短期使用氨酚羟考酮片，但需警惕药物依赖。所有药物均需遵医嘱使用。

4、中医调理

针灸取肾俞、大肠俞等穴位疏通经络，推拿采用滚法、按法等松解肌肉。中药熏蒸使用独活、桑寄生等药材，内服可选用腰痛宁胶囊。需由正规中医师操作，避免暴力手法。

5、手术治疗

椎间孔镜手术适用于单纯性突出，人工椎间盘置换适合年轻患者。传统开放手术用于严重钙化或椎管狭窄。术后需进行3-6个月康复训练，逐步恢复腰背肌功能。

日常应保持正确坐姿，避免弯腰搬重物，控制体重减轻腰椎负荷。游泳、小燕飞等运动可增强核心肌群稳定性。睡眠时在膝下垫枕保持腰椎生理曲度。出现下肢麻木或大小便障碍需立即就医。饮食注意补充钙质和优质蛋白，促进椎间盘修复。