血脂稠和血脂高有什么区别

血脂稠和血脂高是描述血脂异常的不同概念，血脂稠通常指血液黏稠度增高，血脂高则指血液中脂质水平超过正常范围。

血脂稠主要指血液流动性变差，与红细胞聚集性增加或血浆成分改变有关，可能因饮水不足、长期久坐或吸烟等生活习惯导致，表现为头晕、乏力或视物模糊，一般通过增加水分摄入、适度运动或改善饮食来调节。血脂高涉及胆固醇、甘油三酯等指标升高，常由高脂饮食、肥胖或代谢综合征引起，伴随胸闷、肢体麻木或黄色瘤，需遵医嘱使用阿托伐他汀钙片、非诺贝特胶囊等药物控制，并配合低脂饮食和规律锻炼。

日常应保持均衡饮食，限制饱和脂肪和反式脂肪摄入，多选择全谷物和蔬菜，每周进行有氧运动如快走或游泳，避免吸烟和过量饮酒，定期监测血脂指标，如有持续不适及时就医检查。