如何治疗骨质增生

骨质增生可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。骨质增生可能与关节退行性变、长期劳损、炎症刺激、代谢异常、遗传等因素有关，通常表现为关节疼痛、活动受限、局部肿胀等症状。

1、生活干预

减少关节负重活动，避免长时间站立或行走，控制体重以减轻关节压力。日常可进行低强度运动如游泳、骑自行车，有助于增强肌肉力量并保持关节灵活性。饮食上适当增加富含钙质的食物如牛奶、豆制品，同时补充维生素D促进钙吸收。

2、物理治疗

采用热敷或红外线照射改善局部血液循环，缓解疼痛和僵硬感。超声波治疗可促进组织修复，脉冲电磁场疗法有助于抑制骨赘生长。中医推拿需由专业医师操作，通过松解粘连组织改善关节活动度。

3、药物治疗

疼痛明显时可遵医嘱使用非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片，严重者短期注射糖皮质激素如复方倍他米松注射液。关节腔注射玻璃酸钠可改善润滑功能，硫酸氨基葡萄糖胶囊有助于软骨修复。

4、手术治疗

关节镜手术适用于清除游离体或修整关节面，开放手术如截骨矫形术可纠正力线异常。对于严重关节破坏病例，需进行人工关节置换术。术后需配合康复训练逐步恢复关节功能。

5、中医调理

内服活血化瘀类中药如骨刺平片，外用伤湿止痛膏贴敷患处。针灸选取阿是穴、阳陵泉等穴位缓解疼痛，艾灸疗法通过温经通络改善局部代谢。中药熏蒸可选用威灵仙、透骨草等药材。

日常应避免关节受凉，睡眠时使用护具保持功能位。建议定期复查X线观察病情进展，若出现夜间静息痛或关节畸形需及时就医。长期管理需结合有氧运动与肌力训练，维持关节稳定性延缓病情发展。