宝宝反复便秘怎么办

宝宝反复便秘可通过调整饮食结构、增加运动量、腹部按摩、补充益生菌、使用药物等方式改善。反复便秘可能与饮食不当、运动不足、肠道菌群失衡、先天性巨结肠、甲状腺功能减退等因素有关。

1、调整饮食结构

饮食中膳食纤维不足是婴幼儿便秘的常见原因。建议家长在辅食中添加西蓝花、苹果泥、燕麦等富含膳食纤维的食物，6个月以上婴儿可适量饮用温水。母乳喂养的母亲需避免高脂饮食，配方奶喂养者可尝试更换低聚糖配方奶粉。

2、增加运动量

运动量不足会导致肠蠕动减弱。家长可帮助宝宝做被动操，如蹬自行车动作，每天3-5次。会爬行的婴儿应保证每天1-2小时活动时间。注意避免长时间使用学步车或久坐不动。

3、腹部按摩

顺时针腹部按摩能促进结肠蠕动。家长可用掌心以脐部为中心，轻柔按摩5-10分钟，每日2-3次。按摩前可涂抹婴儿润肤油减少摩擦，力度以腹部轻微下陷为宜。配合屈腿压腹动作效果更佳。

4、补充益生菌

肠道菌群失衡可能引发功能性便秘。可遵医嘱使用枯草杆菌二联活菌颗粒、双歧杆菌三联活菌散等微生态制剂。母乳中含有益生菌，哺乳期母亲可增加酸奶等发酵乳制品摄入。

5、使用药物

顽固性便秘需在医生指导下用药。乳果糖口服溶液能软化粪便，开塞露可应急通便，但不宜长期使用。先天性巨结肠需进行钡灌肠确诊，甲状腺功能减退需检测血清TSH水平，确诊后需专科治疗。

家长应记录宝宝排便频率和粪便性状，避免过度依赖开塞露。建立固定排便习惯，可在餐后让宝宝坐便盆5-10分钟。若伴随呕吐、腹胀、体重不增等症状，或非药物干预无效超过2周，需及时就诊小儿消化科。注意奶粉冲调比例，补充足够水分，冬季保持室内湿度在50%-60%有助于预防便秘复发。