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拖延症是一种心理疾病吗

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拖延症并不是严格意义上的心理疾病,但拖延行为反映不同的心理问题,拖延症与心理疾病关系密切。

虽然能够预料后果的危害,但仍然要将事情向后推迟时,就属于拖延症。比较常见的拖延类型包括,拖延自己感觉不愉快的事情、拖延难以完成的工作、拖延难以做出决定的事情。无论是国际上通用的精神疾病诊断手册,还是国内的精神疾病诊断手册中,都未将拖延症纳入精神心理疾病范畴。

但拖延症与精神心理疾病息息相关。如存在焦虑、抑郁、低自尊感等心理疾病时,很可能会诱发拖延症。拖延症患者常因既定学习、工作计划无法完成,有自责情绪、负罪感,常会自我贬低、自我否定,持续时间长了,可能引起焦虑症抑郁症等心理疾病。所以出现拖延症后,常需进行心理治疗,通过心理治疗使患者转变认知观念,建立积极情绪,即刻行动,摆脱拖延等。

温馨提示:医疗科普知识仅供参考,不作诊断依据;无行医资格切勿自行操作,若有不适请到医院就诊

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拖延症的心理是什么
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拖延症的危害有哪些
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如何克服洗澡拖延症
克服洗澡拖延症可通过设定固定时间、建立奖励机制、简化流程、调整环境刺激、寻求外部监督等方法实现。
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严重的心理疾病有哪些
严重的心理疾病主要有精神分裂症、双相情感障碍、重度抑郁症、创伤后应激障碍以及边缘型人格障碍等。这些疾病可能对患者的认知、情感和行为产生显著影响,建议及时就医,在专业医生的指导下进行治疗。
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