血糖6.8正常吗

血糖6.8毫摩尔每升属于偏高状态，可能提示空腹血糖受损或糖尿病前期。正常空腹血糖应低于6.1毫摩尔每升，餐后2小时血糖应低于7.8毫摩尔每升。

空腹血糖6.8毫摩尔每升处于正常上限与糖尿病诊断标准之间，需结合糖化血红蛋白或口服葡萄糖耐量试验进一步评估。这种情况可能与胰岛素抵抗、肥胖、缺乏运动等因素有关，部分人群可能出现口渴、多尿等轻微症状。建议通过饮食调整如减少精制碳水摄入、增加全谷物和蔬菜，配合每周150分钟中等强度运动进行干预。若伴随高血压或家族史，需定期监测血糖变化。

极少数情况下，血糖短暂升高可能与应激反应、药物影响或检测误差相关。妊娠期女性出现该数值需警惕妊娠糖尿病风险，应立即进行75克葡萄糖耐量试验。某些内分泌疾病如库欣综合征、甲状腺功能亢进也可能导致类似血糖波动，需完善皮质醇、甲状腺功能等检查排除。

建议3个月内复查空腹血糖及糖化血红蛋白，若持续超过6.5毫摩尔每升需内分泌科就诊。日常注意记录饮食运动情况，避免高糖高脂食物，保持规律作息。血糖监测仪使用前需校准，采血时弃去第一滴血可提高准确性。体重超标者减重5%-10%可显著改善血糖代谢。