血糖6.8算高吗

空腹血糖6.8毫摩尔每升属于偏高范围，可能提示糖代谢异常或糖尿病前期。

正常成年人空腹血糖应低于6.1毫摩尔每升，餐后2小时血糖应低于7.8毫摩尔每升。空腹血糖在6.1-7.0毫摩尔每升之间属于空腹血糖受损，餐后2小时血糖在7.8-11.1毫摩尔每升之间属于糖耐量减低。这两种情况均属于糖尿病前期，提示存在糖代谢异常。空腹血糖超过7.0毫摩尔每升或餐后2小时血糖超过11.1毫摩尔每升可诊断为糖尿病。血糖6.8毫摩尔每升虽未达到糖尿病诊断标准，但已高于正常范围，需要引起重视。长期血糖偏高可能增加心血管疾病、视网膜病变、肾脏病变等并发症的发生概率。

部分人群可能出现一过性血糖升高，如应激状态、感染、服用某些药物等。妊娠期女性血糖标准更为严格，空腹血糖超过5.1毫摩尔每升即可能诊断为妊娠期糖尿病。儿童血糖标准与成人不同，需参考年龄特异性标准。老年人可能因肾功能减退出现血糖轻度升高。某些内分泌疾病如库欣综合征、肢端肥大症等也可能导致继发性血糖升高。

发现血糖偏高时应及时就医，完善糖化血红蛋白、口服葡萄糖耐量试验等检查以明确诊断。日常生活中需保持合理膳食，控制总热量摄入，减少精制糖和高升糖指数食物，增加全谷物、蔬菜等富含膳食纤维的食物。规律进行有氧运动有助于改善胰岛素敏感性。戒烟限酒，保持健康体重，避免熬夜和过度劳累。定期监测血糖变化，遵医嘱进行干预，必要时使用降糖药物。血糖管理需要长期坚持，建立健康的生活方式是控制血糖的基础。