两个肩膀中间疼是肩周炎吗

两个肩膀中间疼不一定是肩周炎，可能是肌肉劳损、颈椎病、胸椎小关节紊乱、筋膜炎或心脏疾病等引起。肩周炎主要表现为肩关节周围疼痛和活动受限，而两个肩膀中间疼更可能与脊柱或内脏问题相关。

1、肌肉劳损

长期伏案工作或姿势不良可能导致背部肌肉过度紧张，引发两个肩膀中间区域疼痛。这种疼痛通常为酸胀感，活动后可能加重，休息后缓解。热敷和适度拉伸有助于改善症状。

2、颈椎病

颈椎退行性变可能压迫神经根，引起肩胛区放射性疼痛。患者可能伴有颈部僵硬、头晕等症状。颈椎牵引和康复训练是常见治疗方式。

3、胸椎小关节紊乱

胸椎小关节错位可导致两个肩膀中间区域出现刺痛或钝痛，转身或深呼吸时疼痛可能加剧。手法复位和物理治疗能有效缓解症状。

4、筋膜炎

背部筋膜炎可引起两个肩膀中间区域弥漫性疼痛，触摸时可能有明显痛点。局部封闭治疗和冲击波治疗是常用方法。

5、心脏疾病

心绞痛或心肌梗死有时会表现为肩胛区牵涉痛，可能伴有胸闷、气促等症状。这种情况需要立即就医进行心电图等检查。

对于两个肩膀中间疼的情况，建议避免长时间保持同一姿势，适当进行肩颈拉伸运动，注意保暖。疼痛持续不缓解或伴随其他症状时应及时就医，通过影像学检查明确诊断。日常生活中可尝试热敷缓解肌肉紧张，但切忌自行推拿或使用药物，以免延误病情。保持良好的坐姿和适度的运动有助于预防此类疼痛的发生。