近视400度是多少

近视400度通常指屈光度为-4.00D，属于中度近视范围。

近视度数是通过医学验光测得的屈光不正程度，单位是“屈光度”，常用“度”表示。400度对应-4.00D，意味着平行光线经过眼睛的屈光系统后，焦点落在视网膜前方。中度近视的视力范围通常在0.1到0.3之间，裸眼视力看远处物体模糊不清，但对近处物体视力影响相对较小。这类近视多与眼轴长度增长有关，眼球前后径可能超过正常范围。日常需要佩戴凹透镜矫正视力，例如框架眼镜或角膜接触镜，以将焦点重新聚焦到视网膜上。近视400度可能伴随视疲劳、干眼等症状，尤其在长时间用眼后更为明显。青少年群体中，这类度数需要重点关注控制度数加深，避免发展为高度近视。成年人度数相对稳定，但仍需定期检查眼底，预防视网膜病变等并发症。

建议保持良好的用眼习惯，避免长时间近距离用眼，增加户外活动时间。定期进行眼科检查，监测视力变化，必要时根据医生建议选择适合的矫正方式。注意阅读光线和环境，均衡饮食，摄入富含维生素A和叶黄素的食物，有助于维护眼部健康。