眼睛近视400度严重吗

近视400度属于中度近视，通常不算严重，但需要及时矫正并定期检查视力。

近视400度属于中度近视范围，裸眼视力可能明显下降，看远处物体模糊，但日常生活一般不受严重影响。这类近视多由长期近距离用眼、遗传因素或不良用眼习惯导致，佩戴合适度数的框架眼镜或隐形眼镜可有效矫正视力。多数患者通过规范配镜和科学用眼，近视度数能够保持稳定，不会快速加深。

少数情况下近视400度可能伴随眼底病变风险，尤其是眼轴长度超过26毫米或存在高度近视家族史的人群。这类患者可能出现视网膜变薄、玻璃体混浊等改变，严重时可能诱发视网膜脱离。需要每6-12个月进行散瞳眼底检查，若出现闪光感、视野缺损等症状需立即就医。

建议每半年复查一次验光，避免长时间使用电子产品，保持每天2小时以上户外活动。阅读时保持30厘米以上距离，每用眼40分钟休息5分钟。饮食中可适量增加富含维生素A、叶黄素的食物如胡萝卜、西蓝花等，避免揉眼或剧烈运动对眼球造成冲击。