低压94高压140正常吗

低压94高压140属于高血压1级，不属于正常血压范围。正常血压应为高压低于120且低压低于80，高血压1级可能与遗传、不良生活习惯、肥胖等因素有关，通常表现为头晕、头痛等症状。

血压长期处于高压140低压94的水平可能增加心脑血管疾病风险。这类血压升高常见于盐分摄入过多、缺乏运动、精神紧张等可干预因素，也可能与原发性高血压或肾脏疾病相关。日常需减少钠盐摄入至每日不超过5克，增加富含钾的蔬菜水果如香蕉、菠菜，每周进行150分钟中等强度有氧运动如快走、游泳。若伴随胸闷、视物模糊等症状，或家庭自测血压持续超过135/85，建议携带监测记录就诊心血管内科。

对于妊娠期女性、糖尿病患者或65岁以上老年人，高压140低压94需更严格管控。这类人群可能出现靶器官损害但症状隐匿，建议定期检查尿微量白蛋白、颈动脉超声等指标。夜间血压反杓型波动或晨峰血压过高者，需在医生指导下调整服药时间，可选用氨氯地平片、缬沙坦胶囊等长效降压药物，避免自行服用短效降压药造成血压波动。

建立动态血压监测档案有助于区分白大衣高血压与持续性高血压。每日早晚固定时间测量并记录，测量前静坐5分钟，袖带与心脏保持同一水平。控制体重指数在24以下，男性腰围不超过90厘米，女性不超过85厘米。限制酒精摄入每日男性不超过25克，女性不超过15克，避免饮用浓茶、咖啡等刺激性饮品。若调整生活方式3个月后血压仍未达标，应及时寻求专业医疗干预。