低压94高压128正常

低压94毫米汞柱高压128毫米汞柱属于正常高值血压，尚未达到高血压诊断标准，但需警惕血压进一步升高。

血压分为收缩压和舒张压，收缩压即高压，舒张压即低压。正常血压范围为收缩压小于120毫米汞柱且舒张压小于80毫米汞柱。正常高值血压为收缩压120-139毫米汞柱或舒张压80-89毫米汞柱。高血压为收缩压大于等于140毫米汞柱或舒张压大于等于90毫米汞柱。低压94毫米汞柱高压128毫米汞柱处于正常高值血压范围，提示血压偏高，但尚未达到高血压标准。长期处于正常高值血压状态可能增加未来发展为高血压的风险。建议定期监测血压，关注血压变化趋势。若血压持续升高或出现头晕、头痛等症状，应及时就医。

建议保持健康生活方式，控制体重，限制钠盐摄入，每日食盐量不超过5克。增加富含钾的食物如香蕉、菠菜等摄入。规律进行有氧运动如快走、游泳等，每周至少150分钟。戒烟限酒，避免熬夜和过度劳累。保持良好心态，避免情绪激动。定期监测血压并记录，发现异常及时就医咨询。