非萎缩性胃炎应该怎么办

非萎缩性胃炎可通过调整饮食、药物治疗、改善生活习惯、中医调理、定期复查等方式治疗。非萎缩性胃炎通常由幽门螺杆菌感染、长期服用非甾体抗炎药、胆汁反流、自身免疫因素、不良饮食习惯等原因引起。

1、调整饮食

饮食调理是非萎缩性胃炎的基础治疗方式。患者应避免食用辛辣刺激、油腻、过冷过热的食物，减少咖啡、浓茶、酒精等刺激性饮品的摄入。建议选择易消化、富含优质蛋白的食物，如鱼肉、鸡蛋、豆腐等，同时增加新鲜蔬菜水果的摄入量。可采用少食多餐的进食方式，减轻胃肠负担。烹饪方式以蒸、煮、炖为主，避免油炸、烧烤等高温烹调方法。

2、药物治疗

药物治疗需在医生指导下进行。针对幽门螺杆菌感染引起的非萎缩性胃炎，可采用四联疗法，包括奥美拉唑肠溶胶囊、阿莫西林胶囊、克拉霉素片和枸橼酸铋钾颗粒。对于胃酸分泌过多的患者，可使用雷贝拉唑钠肠溶片抑制胃酸分泌。胃黏膜保护剂如硫糖铝混悬凝胶也有助于修复受损的胃黏膜。症状明显时可短期使用铝碳酸镁咀嚼片缓解不适。

3、改善生活习惯

良好的生活习惯有助于控制非萎缩性胃炎的发展。患者应保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。戒烟限酒对胃黏膜修复尤为重要。适当进行有氧运动如散步、游泳等，可促进胃肠蠕动，但应避免剧烈运动。保持心情愉悦，减少精神压力，必要时可进行心理咨询。避免长期服用对胃黏膜有损伤的药物，如必须使用应在医生指导下配合胃黏膜保护剂。

4、中医调理

中医认为非萎缩性胃炎多属脾胃虚弱、肝胃不和等证型。可在专业中医师指导下使用香砂养胃丸、保和丸等中成药调理。针灸治疗选取足三里、中脘、内关等穴位，有助于改善胃肠功能。艾灸神阙、关元等穴位可温补脾胃。日常可适量饮用陈皮山楂茶、生姜红枣茶等药茶辅助调理。但需注意中药调理需辨证施治，不可自行盲目用药。

5、定期复查

非萎缩性胃炎患者应遵医嘱定期进行胃镜复查，一般建议每1-2年检查一次，以监测病情变化。复查内容包括胃镜检查、幽门螺杆菌检测等。如出现持续上腹痛、消瘦、黑便等症状应及时就医。平时可记录饮食与症状的关系，帮助医生调整治疗方案。对于伴有肠上皮化生等癌前病变的患者，需缩短复查间隔至6-12个月。建立健康档案，完整保存各项检查报告，便于长期随访管理。

非萎缩性胃炎患者日常应注意饮食温度适宜，细嚼慢咽，避免暴饮暴食。保持餐具清洁，预防幽门螺杆菌交叉感染。冬季注意胃部保暖，可使用热水袋热敷上腹部。适当补充益生菌如双歧杆菌活菌胶囊，维持肠道菌群平衡。症状缓解后也不可掉以轻心，仍需坚持健康的生活方式。如出现呕血、剧烈腹痛等急症表现，应立即就医处理。平时可学习一些放松技巧如腹式呼吸，帮助缓解胃肠不适。建立规律的排便习惯，预防便秘加重胃部负担。