牙龈红肿怎么处理

牙龈红肿可通过保持口腔卫生、使用药物漱口、冷敷缓解、调整饮食、及时就医等方式处理。牙龈红肿可能与牙菌斑堆积、牙龈炎、牙周炎、食物嵌塞、维生素缺乏等因素有关，通常表现为牙龈出血、疼痛、口臭等症状。

1、保持口腔卫生

每日刷牙两次，使用软毛牙刷轻柔清洁牙龈边缘，配合牙线清除牙缝中的食物残渣。饭后用温水漱口减少细菌滋生，避免使用刺激性牙膏。定期更换牙刷防止细菌残留，必要时使用冲牙器辅助清洁。

2、使用药物漱口

遵医嘱使用复方氯己定含漱液、西吡氯铵含漱液等抗菌漱口水，每日含漱可减轻炎症。甲硝唑口腔粘贴片可直接贴敷红肿部位，醋酸地塞米松粘贴片有助于缓解肿胀疼痛。使用前需确认无药物过敏史。

3、冷敷缓解

用干净毛巾包裹冰袋外敷面部肿胀处，每次冷敷5-10分钟，间隔1小时重复。冷敷能收缩血管减轻充血，缓解急性期肿痛。避免冰块直接接触皮肤，糖尿病患者慎用低温刺激。

4、调整饮食

暂时避免辛辣、过硬或过烫食物，选择温凉的流质或软食如粥类、蒸蛋。增加猕猴桃、草莓等富含维生素C的水果，适量食用酸奶补充益生菌。戒烟限酒，减少咖啡因摄入以免加重牙龈刺激。

5、及时就医

若红肿持续3天未缓解或伴随化脓、牙齿松动、发热等症状，需就诊口腔科。牙龈炎可能需超声波洁治，牙周炎可能需龈下刮治。急性脓肿需切开引流，严重骨吸收可能需牙周手术。

日常建议使用含氟牙膏增强牙釉质抗龋能力，每半年进行专业洁牙。控制血糖血压等系统性疾病，妊娠期女性更需加强口腔护理。观察牙龈颜色和形态变化，避免用力吮吸或戳刺红肿部位。儿童出现牙龈红肿时家长应协助清洁并限制高糖零食，青少年可配合使用牙间隙刷清洁正畸托槽周围。