拉屎拉得肛门疼怎么办

排便时肛门疼痛可通过温水坐浴、调整饮食结构、使用外用药物、口服止痛药、就医检查等方式缓解。肛门疼痛通常与肛裂、痔疮、粪便干硬、肛门炎症、肛周脓肿等因素有关。

1、温水坐浴

排便后使用40℃左右的温水坐浴10-15分钟，每日重复进行2-3次。温水能促进肛门括约肌松弛，改善局部血液循环，缓解肛裂或痔疮引起的痉挛性疼痛。坐浴后需保持肛门干燥，可涂抹凡士林软膏保护皮肤。

2、调整饮食结构

增加膳食纤维摄入至每日25-30克，选择西蓝花、燕麦、火龙果等食物。每日饮水量不少于1500毫升，避免辛辣刺激饮食。规律进食有助于形成软便，减少排便时对肛门的机械性损伤。

3、使用外用药物

肛泰软膏含地榆炭、冰片等成分，能减轻痔疮充血。复方角菜酸酯栓可修复肛裂黏膜，缓解灼痛感。使用前需清洁肛门，药物应置于肛管内2厘米处，每日1-2次。

4、口服止痛药

布洛芬缓释胶囊可短期缓解剧烈疼痛，对乙酰氨基酚片适用于轻度疼痛。口服药物需与餐同服，连续使用不超过3天。妊娠期或消化道溃疡患者禁用。

5、就医检查

持续疼痛超过1周或伴发热、脓性分泌物时，需进行肛门指检或肠镜检查。肛周脓肿需切开引流，陈旧性肛裂可能需肛门内括约肌侧切术。感染性病变需配合抗生素治疗。

日常应养成定时排便习惯，避免久蹲用力。选择棉质透气内裤，排便后建议用婴儿湿巾清洁。长期便秘者可每日顺时针按摩腹部，练习提肛运动增强盆底肌功能。若出现便血、肛门肿块脱出等症状应及时至肛肠科就诊，排除直肠息肉等器质性疾病。