头发为什么会分叉

头发分叉通常由物理损伤、化学刺激、营养缺乏、过度干燥和护理不当等因素引起。主要有频繁烫染、紫外线照射、蛋白质摄入不足、长期缺水、梳发方式错误等原因。

1、频繁烫染

化学烫发剂和染发剂会破坏毛鳞片结构，导致角蛋白流失。表现为发尾干枯易断，建议每年烫染不超过2次，使用含水解小麦蛋白的修护洗发水如施华蔻多效修护系列。

2、紫外线照射

阳光中的紫外线会氧化头发脂质层，使毛皮质出现空洞。外出时可戴防晒帽或使用含甲氧基肉桂酸乙基己酯的防晒护发喷雾。

3、蛋白质摄入不足

长期缺乏优质蛋白会影响角蛋白合成，建议每日摄入鸡蛋、鱼肉等食物。严重缺乏时可能伴随指甲脆裂，需检测血清白蛋白水平。

4、长期缺水

环境干燥或饮水不足会使头发含水量低于10%，毛鳞片翘起分层。使用含透明质酸的保湿发膜，保持室内湿度40%-60%。

5、梳发方式错误

湿发时梳头或使用塑料梳易造成机械损伤，应选用宽齿木梳从发梢开始梳理。夜间可将头发编成松散发辫减少摩擦。

日常建议选择无硅油洗发水，每周进行1次发膜护理，吹风时保持15厘米以上距离。饮食上增加三文鱼、牛油果等富含不饱和脂肪酸的食物，避免高温卷发器每日使用。若分叉伴随大量脱发或头皮异常，需排查甲状腺功能异常等系统性疾病。