小肠的功能与作用

小肠是人体消化系统的重要组成部分，主要功能包括消化食物、吸收营养物质和传输食糜。

1、消化食物

小肠通过蠕动和分节运动将食糜与消化液充分混合，胰液中的胰淀粉酶、胰脂肪酶、胰蛋白酶等与肠液中的消化酶共同作用，将碳水化合物分解为单糖，蛋白质分解为氨基酸，脂肪分解为脂肪酸和甘油。

2、吸收营养

小肠黏膜表面有大量环形皱襞和绒毛结构，可显著增加吸收面积，葡萄糖、氨基酸等小分子物质通过主动转运进入血液，脂肪酸和甘油通过淋巴系统吸收，维生素B12等需与内因子结合后在回肠末端吸收。

3、传输食糜

小肠通过规律性蠕动将消化后的食糜向大肠方向推进，这种推进运动受自主神经调节，平均传输时间约为3-5小时，传输速度会受食物成分、精神状态等因素影响。

4、分泌功能

小肠腺体每天分泌约1-3升肠液，含有多种消化酶和黏液，肠抑胃素等激素可调节消化腺分泌，分泌型免疫球蛋白A可参与局部免疫防御。

5、屏障保护

紧密连接构成机械屏障阻止有害物质进入，肠相关淋巴组织构成免疫屏障，肠道菌群构成生物屏障，这三重屏障共同维持肠道内环境稳定。

保持小肠健康需注意饮食均衡，适量摄入膳食纤维有助于促进肠蠕动，规律作息可维持肠道生物钟稳定，避免长期使用非甾体抗炎药等可能损伤肠黏膜的药物，出现持续腹痛、腹泻或营养不良症状时应及时就医检查。