腰酸背痛的是什么原因

腰酸背痛可能由肌肉劳损、腰椎间盘突出、骨质疏松、泌尿系统疾病、妇科疾病等原因引起。长期保持不良姿势、过度劳累、寒冷刺激等因素可能诱发或加重症状。

1、肌肉劳损

长时间保持同一姿势或重复进行腰部活动可能导致腰部肌肉和韧带劳损。久坐办公、搬运重物、剧烈运动等行为容易造成肌肉疲劳。症状表现为腰部酸痛、僵硬，活动后可能加重。热敷、按摩、适当休息有助于缓解症状。

2、腰椎间盘突出

腰椎间盘突出可能与年龄增长、外伤等因素有关，通常表现为腰痛伴下肢放射痛。椎间盘退变导致纤维环破裂，髓核突出压迫神经根。症状严重时可出现下肢麻木、无力。建议卧床休息，避免负重，必要时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物。

3、骨质疏松

骨质疏松多见于中老年人，特别是绝经后女性。骨量减少、骨微结构破坏导致骨骼脆性增加。症状包括腰背部持续性疼痛，轻微外力可能导致骨折。补充钙剂如碳酸钙D3片、维生素D如骨化三醇软胶囊有助于改善症状。

4、泌尿系统疾病

肾结石、肾炎等泌尿系统疾病可能引起腰部酸痛。肾结石移动时可出现剧烈绞痛，常向会阴部放射。肾炎多伴有尿液异常、水肿等症状。建议多饮水，必要时可遵医嘱使用排石颗粒、盐酸坦索罗辛缓释胶囊等药物。

5、妇科疾病

盆腔炎、子宫肌瘤等妇科疾病可能导致腰骶部酸痛。炎症刺激或肿物压迫可引起下腹部坠胀感，可能伴有月经异常、白带增多等症状。建议保持会阴清洁，避免劳累，可遵医嘱使用妇科千金片、甲硝唑片等药物。

预防腰酸背痛应注意保持正确姿势，避免久坐久站，适当进行腰部锻炼如游泳、瑜伽等增强腰背肌力量。注意腰部保暖，避免受凉。控制体重，减少腰椎负担。饮食上可适当增加富含钙质的食物如牛奶、豆制品等。如症状持续不缓解或加重，建议及时就医明确诊断。