哺乳期可以吃生姜吗，会不会回奶

回奶是指退乳。哺乳期通常可以适量吃生姜，一般不会出现退乳的情况。

一、哺乳期可以吃生姜吗

生姜是一种常见的食物，一般可作为调味料提升食物的口感。从中医学的角度分析，生姜具有发汗、温中、驱寒等作用。哺乳期的女性适量吃生姜，有助于帮助身体去除寒气，可缓解手脚冰凉的情况。哺乳期女性适量吃一些含有生姜的食物，还可增强食欲，为身体补充能量，从而维持身体各机能的正常运行。生姜含有铁元素，适量吃还可预防缺铁性贫血。

二、生姜会不会退乳

退乳是指哺乳期间母乳突然停止分泌，可能是情绪、内分泌失调、乳腺炎等因素导致。一般与食用生姜没有关系，建议出现退乳情况，可以前往专业的医疗机构，在医生的指导下进行按摩，有助于缓解不适症状。

哺乳期间要注意保持良好的情绪，如果情绪过于紧张、焦虑，可能会影响乳汁的分泌。