雷暴引起的哮喘怎么办

雷暴引起的哮喘可通过避免外出、使用药物、佩戴口罩、保持室内清洁、及时就医等方式缓解。雷暴哮喘通常由花粉颗粒破裂、冷空气刺激、空气污染、过敏体质、呼吸道感染等因素引起。

1、避免外出

雷暴天气时，花粉颗粒可能因湿度增加而破裂，释放更小的过敏原颗粒。这些颗粒更容易进入呼吸道，诱发哮喘发作。建议关闭门窗，使用空气净化器减少室内过敏原浓度。若必须外出，应选择雷暴结束后数小时再出门。

2、使用药物

雷暴哮喘发作时可遵医嘱使用硫酸沙丁胺醇吸入气雾剂、布地奈德福莫特罗粉吸入剂、孟鲁司特钠咀嚼片等药物。这些药物能快速缓解支气管痉挛，减轻喘息症状。平时规律使用控制性药物如丙酸氟替卡松吸入气雾剂有助于预防发作。

3、佩戴口罩

佩戴N95口罩能有效过滤空气中95%以上的颗粒物，包括花粉、霉菌孢子等过敏原。建议选择贴合面部的型号，确保边缘无缝隙。一次性口罩使用时间不宜超过8小时，潮湿后需及时更换。

4、保持室内清洁

定期用湿拖把清洁地板，每周更换床单，使用防螨床罩能减少室内过敏原积累。空调滤网每月清洗一次，湿度控制在50%以下可抑制尘螨繁殖。避免在室内摆放鲜花或干花制品。

5、及时就医

若出现呼吸困难、口唇发绀、药物无法缓解等症状，应立即前往急诊科就诊。严重发作可能导致呼吸衰竭，需接受氧疗或静脉注射糖皮质激素。有雷暴哮喘病史者应在季节前进行肺功能评估。

雷暴季节应注意每日查看花粉浓度预报，提前备足药物。饮食上多摄入富含维生素C的柑橘类水果和富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼类，有助于减轻气道炎症。适当进行游泳等有氧运动可增强肺功能，但避免在花粉浓度高的时段户外锻炼。保持规律作息，避免情绪激动诱发支气管痉挛。