人的肝脏在左边还是右边

人的肝脏主要位于右上腹，小部分延伸至左上腹。

肝脏是人体最大的实质性器官，大部分占据右上腹腔，被右侧肋骨所保护。其左叶会跨越中线到达左上腹区域，紧邻胃和膈肌。这种解剖位置使肝脏在体表投影上以右侧为主，但并非完全局限于单侧。肝脏上界约在右侧第五肋间，下缘通常不超出右侧肋弓，在深吸气时可能触及下缘。肝脏位置相对固定，通过韧带与膈肌、腹壁相连，但会随呼吸运动略有上下移动。当人体处于平卧位时，肝脏位置相对较高；站立时因重力作用会略有下移。体型差异会影响肝脏位置，瘦长体型者肝脏位置较低，矮胖体型者肝脏位置较高。儿童肝脏体积相对较大，位置较成人偏低。妊娠晚期子宫增大会推挤肝脏向上移位。肝脏周围分布着胆囊、结肠肝曲、右肾等重要器官，共同构成右上腹的脏器群落。

了解肝脏位置有助于日常健康监测，若发现右上腹持续胀痛、隐痛或触及异常包块，应及时进行腹部超声检查。保持均衡饮食，控制酒精摄入，避免滥用药物，定期进行肝功能检测，都有助于维护肝脏健康。适量运动可促进新陈代谢，避免高脂饮食预防脂肪肝，接种疫苗预防病毒性肝炎，这些措施对肝脏保护都具有积极意义。