成人软骨病的症状

成人软骨病主要表现为关节疼痛、关节僵硬、关节肿胀、关节变形和活动受限。成人软骨病可能与遗传因素、创伤、炎症、代谢异常和长期劳损等因素有关，通常表现为关节弹响、肌肉萎缩等症状。

1、关节疼痛

关节疼痛是成人软骨病最常见的症状，疼痛程度从轻微不适到剧烈疼痛不等。疼痛通常在活动后加重，休息后缓解。关节疼痛可能与软骨磨损、关节炎症或骨赘形成有关。患者可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊或洛索洛芬钠片等药物缓解疼痛。关节疼痛严重时可能需要关节腔注射治疗。

2、关节僵硬

关节僵硬多发生在早晨起床或长时间不活动后，通常持续数分钟至半小时。关节僵硬可能与滑膜炎症、关节液减少或软骨退化有关。患者可通过热敷、适度活动和物理治疗改善关节僵硬症状。关节僵硬伴随明显肿胀时，建议及时就医检查。

3、关节肿胀

关节肿胀表现为关节周围软组织增厚、皮温升高，可能与滑膜炎、关节积液或骨赘刺激有关。轻度肿胀可通过冷敷和抬高患肢缓解，严重肿胀需遵医嘱使用依托考昔片或美洛昔康片等抗炎药物。关节反复肿胀可能提示病情进展，需定期复查。

4、关节变形

关节变形是软骨病晚期的典型表现，常见于手指关节、膝关节等部位。关节变形可能与软骨严重磨损、骨赘增生或韧带松弛有关。早期可通过支具矫正，晚期变形可能需要关节置换手术。关节变形患者应注意避免关节过度负重。

5、活动受限

活动受限表现为关节活动范围减小，可能与疼痛、肿胀、关节结构改变有关。患者可通过康复训练改善关节活动度，严重活动受限可能需要关节镜清理术。日常生活中应避免爬楼梯、深蹲等加重关节负担的动作。

成人软骨病患者应注意控制体重，减轻关节负担。日常饮食可适当增加富含胶原蛋白的食物如鱼皮、猪蹄等，补充钙质和维生素D。避免长时间保持同一姿势，建议每1小时活动5-10分钟。适度进行游泳、骑自行车等低冲击运动有助于维持关节功能。出现持续关节不适时应及时就医，避免自行使用药物或保健品。