孕妇上吐下泻怎么办

孕妇上吐下泻可通过调整饮食、补充水分、卧床休息、热敷腹部、遵医嘱用药等方式缓解。上吐下泻可能与饮食不当、胃肠功能紊乱、妊娠剧吐、急性胃肠炎、食物中毒等原因有关。

1、调整饮食

孕妇出现上吐下泻症状时，应选择清淡易消化的食物，如米粥、面条、馒头等，避免食用油腻、辛辣、生冷等刺激性食物。少量多餐有助于减轻胃肠负担，减少呕吐和腹泻的发生。可以适量食用苹果泥、香蕉等富含果胶的食物，有助于缓解腹泻症状。

2、补充水分

上吐下泻会导致体内水分和电解质大量流失，孕妇需要及时补充水分。可以少量多次饮用温开水、淡盐水或口服补液盐溶液，预防脱水和电解质紊乱。避免一次性大量饮水，以免刺激胃肠引发呕吐。若出现尿量减少、口渴加重等脱水表现，需立即就医。

3、卧床休息

孕妇发生上吐下泻时应减少活动，保持卧床休息，避免劳累加重症状。休息时建议采取左侧卧位，有助于改善子宫胎盘血液循环。保持环境安静舒适，避免不良刺激诱发呕吐反射。适当抬高床头可减少胃酸反流。

4、热敷腹部

用温热毛巾敷于腹部可缓解胃肠痉挛引起的腹痛不适，温度控制在40-45摄氏度为宜，每次热敷15-20分钟。注意避免温度过高烫伤皮肤。热敷能促进局部血液循环，放松平滑肌，减轻恶心呕吐感。热敷后注意保暖，避免受凉加重腹泻。

5、遵医嘱用药

若症状持续不缓解或加重，需在医生指导下使用药物。蒙脱石散可吸附肠道毒素保护黏膜，双歧杆菌三联活菌散能调节肠道菌群平衡，维生素B6片有助于缓解妊娠呕吐。禁止自行服用止泻药或抗生素，以免影响胎儿发育。用药期间需密切观察症状变化。

孕妇上吐下泻期间需密切监测胎动变化，如出现发热、严重腹痛、便血、胎动异常等情况应立即就医。日常注意饮食卫生，避免进食不洁或变质食物。保持规律作息，避免精神紧张。症状缓解后逐渐恢复正常饮食，优先选择富含优质蛋白和维生素的食物，如鸡蛋羹、瘦肉粥、蒸鱼等，帮助身体恢复。适当散步有助于促进胃肠蠕动恢复。