脚后骨折多久能走

脚后骨折一般需要6-8周才能尝试行走，具体恢复时间与骨折类型、治疗方式及个人体质有关。

脚后骨折的恢复过程可分为三个阶段。第一阶段为急性期，持续1-2周，此时骨折端尚未稳定，需绝对禁止负重，建议使用拐杖或轮椅辅助移动。第二阶段为愈合期，持续4-6周，经X光复查确认骨痂形成后，可在医生指导下逐步尝试部分负重行走，但需佩戴支具保护。第三阶段为功能恢复期，持续2-3个月，通过康复训练逐渐恢复正常步态。恢复期间需定期复查，若过早负重可能导致骨折移位或延迟愈合。饮食上应保证钙质和蛋白质摄入，避免吸烟饮酒影响骨骼修复。

骨折恢复期间建议保持患肢抬高减轻肿胀，遵医嘱进行踝泵运动预防血栓，后期逐步增加踝关节活动度训练。日常可补充牛奶、鱼类等富含钙和维生素D的食物，避免剧烈运动或意外碰撞。若出现持续疼痛、皮肤发紫或感觉异常需立即就医。