精氨酸的作用与功效有什么

精氨酸是一种条件必需氨基酸，具有促进伤口愈合、改善心血管功能、增强免疫力、调节激素分泌及辅助男性生殖健康等作用。

1、促进伤口愈合

精氨酸是合成胶原蛋白的关键原料，能加速组织修复。临床用于术后或烧伤患者营养支持，常见于复方氨基酸注射液等肠外营养制剂。

2、改善心血管功能

精氨酸作为一氧化氮前体，可舒张血管平滑肌，有助于调节血压。部分心血管疾病患者会通过膳食补充剂补充，但需医生指导。

3、增强免疫力

精氨酸能促进淋巴细胞增殖，增强巨噬细胞活性。在创伤、感染等应激状态下，机体对精氨酸需求增加，适当补充有助于免疫防御。

4、调节激素分泌

精氨酸参与生长激素、胰岛素等激素的分泌调控。运动员可能通过精氨酸补剂刺激生长激素释放，但过量可能引起胃肠不适。

5、辅助男性生殖健康

精氨酸是精子蛋白的主要成分，能改善精子活力。部分男性不育治疗中会配合使用精氨酸制剂，如精氨酸口服溶液。

日常可通过适量食用坚果、肉类、豆制品等富含精氨酸的食物补充，健康人群无须额外服用补剂。存在伤口不愈、心血管疾病或生殖功能障碍者，应在医生指导下确定是否需要药用级精氨酸补充，避免自行大剂量使用可能引发的恶心、腹痛等不良反应。特殊人群如孕妇、肝肾功能异常者使用前需严格评估风险。