正常体温是多少

正常体温一般为36.3-37.2摄氏度，测量部位不同可能略有差异。

体温受测量方式、时间、个体差异等因素影响。腋下体温正常范围为36.0-37.0摄氏度，口腔体温正常范围为36.3-37.2摄氏度，直肠体温正常范围为36.5-37.7摄氏度。清晨体温较低，下午至傍晚较高，女性排卵期体温可能升高0.3-0.5摄氏度。儿童基础代谢率较高，体温常比成人略高0.1-0.3摄氏度。老年人基础代谢率下降，体温可能偏低。运动后、餐后或情绪激动时，体温可能出现短暂升高。测量时应保持环境温度适宜，避免剧烈活动后立即测量。电子体温计需定期校准，水银体温计使用前需将汞柱甩至35摄氏度以下。测量腋温需保持腋窝干燥，测量时间5-10分钟。测量口温前30分钟避免进食冷热食物，舌下放置3分钟。直肠测温适用于婴幼儿，需使用专用体温计并涂抹润滑剂。

建议每日固定时间测量体温，发现异常时重复测量确认。体温超过37.3摄氏度视为发热，可结合物理降温并观察伴随症状。体温低于35摄氏度需警惕低体温症，注意保暖并及时就医。长期低热或反复发热应完善血常规等检查。体温异常时记录测量时间、部位、数值及伴随症状，就诊时提供完整记录。保持规律作息和适度运动有助于维持正常体温调节功能。