人体的正常体温范围是多少

正常体温通常是指口腔温度36.3-37.2摄氏度，腋下温度36.0-37.0摄氏度，直肠温度36.5-37.7摄氏度。体温受测量部位、时间、活动状态等因素影响。

人体体温并非固定不变，会因生理状态和环境因素产生波动。清晨基础代谢率较低时体温可能偏低，午后或运动后可能略有升高。女性排卵期体温可上升0.3-0.5摄氏度。婴幼儿因代谢旺盛，正常体温范围较成人稍高，老年人则可能略低。测量时需注意体温计与皮肤或黏膜充分接触，腋下测量应保持5分钟以上。电子体温计需等待提示音结束，水银体温计需观察汞柱不再上升。不同部位的测量值不可直接比较，临床通常以腋温为标准。发热指腋温超过37.3摄氏度，但需结合个体基础体温判断。长期低热可能提示慢性感染或代谢异常，需就医排查。

日常监测体温建议选择固定时段和测量部位，避免剧烈运动、进食或情绪激动后立即测量。发现体温异常应多次复测，记录体温变化曲线。保持充足睡眠和适度运动有助于维持正常体温调节功能。高温环境下需及时补充水分，寒冷季节注意保暖。婴幼儿、孕妇及慢性病患者出现持续体温异常应及时就医。不建议自行使用退热药物处理未达发热标准的体温波动，以免掩盖病情。