孕十四周四天是几个月

孕十四周四天相当于3个月8天。孕期计算通常以4周为1个月，整个孕期共40周即10个月。

医学上孕周从末次月经第一天开始计算，每4周为一个妊娠月。十四周即3个月14天，加上额外4天为3个月18天。但临床习惯将满12周视为孕早期结束，14周已进入孕中期。此时胎儿身长约8-12厘米，重要器官基本形成，孕妇早孕反应多已缓解。建议保持均衡饮食，每日补充400微克叶酸，避免剧烈运动，按时完成产前检查项目如NT超声、唐氏筛查等。出现腹痛或阴道流血需立即就医。

日常需注意补充优质蛋白如鱼肉蛋奶，适量增加全谷物和深色蔬菜摄入。避免生冷食物及咖啡因饮料，睡眠保证7-9小时，采取左侧卧位改善胎盘供血。建议记录胎动变化，穿着宽松棉质衣物，使用孕妇枕缓解腰背压力。保持心情愉悦，可与伴侣共同参加孕妇学校学习分娩知识。