右肩膀痛要怎么治疗

右肩膀痛可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、局部封闭治疗、手术治疗等方式缓解。右肩膀痛可能与肌肉劳损、肩袖损伤、肩周炎、颈椎病、肩关节不稳等原因有关。

一、休息制动

右肩膀痛若是因肌肉拉伤或过度使用引起，休息制动是基础措施。停止引发疼痛的活动，避免提重物或过度伸展肩关节，有助于减轻炎症反应。急性期可使用三角巾悬吊患肢，限制肩部活动，促进软组织修复。日常注意保持正确坐姿和站姿，避免长时间维持单一姿势。

二、物理治疗

物理治疗能改善肩关节功能，缓解疼痛。热敷或冷敷可依据病情选择，急性损伤初期宜冷敷减轻肿胀，慢性期热敷促进血液循环。超声波治疗、冲击波治疗等能松解粘连组织。康复训练包括钟摆运动、爬墙运动等，逐步增加肩关节活动度，增强周围肌肉力量。

三、药物治疗

药物治疗需遵医嘱使用。非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等可缓解炎症和疼痛。肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片有助于减轻肌肉痉挛。外用药物如氟比洛芬凝胶贴膏、双氯芬酸二乙胺乳胶剂可直接作用于疼痛部位。

四、局部封闭治疗

局部封闭治疗适用于疼痛明显的患者。将麻醉药物如利多卡因注射液与糖皮质激素如复方倍他米松注射液混合后注射至肩关节腔或疼痛点，能快速消炎镇痛。此方法多用于肩周炎、肩袖肌腱炎等疾病，但不宜反复使用，需严格无菌操作以防感染。

五、手术治疗

手术治疗针对保守治疗无效或结构损伤严重的患者。肩关节镜手术可修复撕裂的肩袖、清理增生滑膜。对于严重肩关节骨关节炎或骨折，可能需行人工肩关节置换术。术后需配合系统康复训练，逐步恢复关节功能，避免粘连。

右肩膀痛患者日常应注意肩部保暖，避免受凉加重症状。调整工作姿势，避免长时间伏案或重复性肩部动作。适量进行肩部拉伸运动如耸肩、绕肩等，增强关节灵活性。饮食上可多摄入富含钙质和维生素D的食物如牛奶、鸡蛋，有助于骨骼健康。若疼痛持续不缓解或伴有麻木、无力等症状，应及时就医明确诊断。