牙龈一直肿但不痛

牙龈一直肿但不痛可能与慢性牙龈炎、药物性牙龈增生、妊娠期龈炎、维生素缺乏或糖尿病等全身性疾病有关。建议及时就医明确病因，避免自行用药或忽视症状。

1、慢性牙龈炎

长期口腔清洁不足导致菌斑堆积刺激牙龈，表现为牙龈充血肿胀但疼痛不明显。需通过超声波洁治清除牙结石，配合复方氯己定含漱液抑制细菌，日常使用巴氏刷牙法维护口腔卫生。

2、药物性牙龈增生

长期服用苯妥英钠片、硝苯地平控释片等药物可能引起牙龈纤维性增生。表现为牙龈质地坚韧、呈结节状隆起。需在医生指导下调整用药方案，严重时需行牙龈成形术。

3、妊娠期龈炎

孕期激素变化使牙龈血管通透性增加，常见第二妊娠期出现牙龈肿大。可使用孕妇专用软毛牙刷，配合生理盐水含漱缓解症状，分娩后多可自行消退。

4、维生素C缺乏

长期维生素C摄入不足会导致胶原合成障碍，牙龈呈暗红色肿胀伴点状出血。建议增加鲜枣、猕猴桃等富含维生素C的食物摄入，必要时补充维生素C片。

5、糖尿病相关龈炎

血糖控制不佳者易出现牙龈弥漫性水肿，创面愈合缓慢。需监测血糖并规范使用盐酸二甲双胍片等降糖药，同时加强牙周基础治疗。

日常应选用含氟牙膏配合牙线清洁邻面，每半年进行一次专业洁牙。避免吸烟、熬夜等加重牙龈炎症的行为，控制高糖饮食摄入。若肿胀持续超过两周或伴随出血、牙齿松动，需立即就诊口腔科排查牙周病或全身性疾病因素。