拉水样的大便、肚子还咕咕叫、还疼是怎么回事，怎么办

拉水样的大便一般指水样便，肚子还咕咕叫、还疼通常指肠鸣、腹痛。水样便、肠鸣、腹痛可能是饮食不当、腹部着凉、压力过大、胃肠型感冒、急性胃肠炎等原因引起的，建议及时去医院就诊，遵医嘱采取调整饮食、腹部保暖、缓解压力、药物治疗等方法改善。

1、饮食不当：当患者经常食用辛辣、生冷的食物，如辣椒、冰淇淋等，可能会刺激胃肠，导致水样便、肠鸣、腹痛，建议调整饮食，减少摄入刺激性食物。

2、腹部着凉：如果患者夜间踢被子、穿着单薄，容易引起胃肠功能失调，导致上述症状，患者可以注意腹部的保暖，使用热水袋热敷腹部。

3、压力过大：若患者长期精神紧张、压力过大，可能导致胃肠蠕动异常，引起水样便、肠鸣、腹痛，建议适当运动，可以练瑜伽、慢跑，缓解压力。

4、胃肠型感冒：该疾病可能是病毒感染、饮食不节等引起的，导致恶心、呕吐、水样便、肠鸣、腹痛等，可以遵医嘱使用藿香正气水、保济丸、银翘解毒片等药物缓解不适。

5、急性胃肠炎：该疾病可能是细菌感染、食物中毒等原因导致的，常伴有剧烈腹痛、腹泻、恶心、呕吐等症状，可以在医生的指导下使用诺氟沙星胶囊、蒙脱石散、颠茄片等药物进行治疗。

日常生活中，建议患者注意饮食卫生，避免食用不洁食物。