灵芝、黄芪煮水的功效与作用

灵芝、黄芪煮水是一种以灵芝和黄芪为主要食材的汤羹，适当饮用对健康有益，主要有益气、安神、止咳平喘、健脾、利尿等功效与作用。

1、益气：黄芪可以补益肺气，适量摄入灵芝黄芪煮水，一般可以起到益气作用。

2、安神：灵芝有扶正、固本功效，入心经，还可安心神。灵芝黄芪煮水后适当饮用，具有一定的安神作用。

3、止咳平喘：黄芪性微温，归肺经，有补中益气功效，灵芝有镇咳止咳功效，因此二者煮水服用可以在一定程度上辅助治疗喘咳不止的症状。

4、健脾：黄芪可以健脾补中，与灵芝煮水喝，一般能改善中气下陷导致的气虚体弱现象。

5、利尿：灵芝、黄芪煮水既可补脾、益气，也能利尿、消肿，对气虚水肿的改善有较好的效果。

建议在医生的指导下饮用灵芝、黄芪水。需注意，摄入灵芝、黄芪煮水应适量，避免由于摄入过多而给胃肠增加负担，引起腹胀症状。