女孩子身高一般能长到几岁停止

女孩子身高一般在14-16岁停止增长，具体停止时间与遗传、营养、运动等因素有关。

女孩身高增长主要受骨骨骺闭合时间影响。骨骨骺是长骨末端的生长区域，在青春期后期会逐渐闭合。多数女孩在月经初潮后1-3年内骨骨骺完全闭合，此时身高停止增长。初潮年龄通常在12-14岁，因此大部分女孩在14-16岁达到最终身高。营养摄入充足、睡眠时间规律、适当运动可帮助骨骼健康发育，可能略微延长生长期。维生素D和钙质对骨骼生长尤为重要，日常饮食可多选择牛奶、豆制品、深绿色蔬菜等富含这些营养素的食物。

少数情况下女孩身高可能持续增长至18岁左右。这类情况多见于初潮年龄较晚或家族遗传性晚发育者。若女孩18岁后仍持续长高，需就医排除生长激素异常分泌等病理因素。日常生活中应注意避免过度节食、熬夜等可能影响生长发育的行为，定期监测身高变化趋势，发现异常及时咨询儿科或内分泌科医生。

建议家长定期记录孩子的身高体重变化，保证均衡饮食和充足睡眠，鼓励适量进行跳绳、篮球等纵向运动。若发现女孩身高增长明显落后于同龄人或过早停止生长，应尽早就医评估骨龄和激素水平。