牙齿需要定期清洗吗

牙齿需要定期清洗。定期洗牙能有效清除牙菌斑和牙结石，预防牙龈炎、牙周病等口腔疾病。

牙菌斑是附着在牙齿表面的细菌生物膜，若不及时清除会逐渐钙化形成牙结石。牙结石表面粗糙易堆积更多菌斑，刺激牙龈导致红肿出血，长期可能引发牙周袋形成和牙槽骨吸收。常规洗牙通过超声波震荡或手工器械刮治，可清除龈上及浅层龈下结石，恢复牙面光滑。对于牙周炎患者，还需配合龈下刮治等深度清洁。日常刷牙仅能清除60%左右的牙菌斑，尤其后牙邻面、牙龈缘等部位清洁难度大，需专业工具辅助。建议每6-12个月进行一次洁治，吸烟、糖尿病患者可缩短至3-6个月。洗牙后可能出现短暂敏感，通常1-2周自行缓解，使用抗敏感牙膏有助于改善。

除定期洗牙外，日常应使用巴氏刷牙法配合牙线清洁邻面，饭后漱口减少食物残渣滞留。限制碳酸饮料及高糖饮食摄入，避免烟草和过量咖啡因。选择软毛牙刷和含氟牙膏，每3个月更换牙刷。出现牙龈出血、口臭持续等症状应及时就诊，孕期及正畸期间需加强口腔护理。儿童乳牙期即可开始培养洁牙习惯，青少年可每半年接受一次涂氟防龋。