肘关节撞了一下一直隐隐作痛严重吗

若是因为软组织损伤导致的，肘关节撞了一下一直隐隐作痛通常不严重；如果是因为肘关节骨折导致的，肘关节撞了一下一直隐隐作痛通常比较严重。建议遵医嘱进行治疗。

1、软组织损伤：肘部如果因为软组织受到损伤，出现明显的胀痛、刺痛、滞痛等不适的症状，可以使用热敷、按摩等方式，帮助缓解身体不适。

2、肘关节骨折：如果肘关节撞了一下，导致骨折，可能会出现肘关节的疼痛、畸形、肿胀等症状，可以遵医嘱使用石膏进行固定，以免加重患肢的不适。

在饮食上，建议多吃富含蛋白质、多种维生素、矿物质等营养成分的食物，如鸡蛋、瘦肉、西红柿、苹果等，可以补充身体所需的能量，有助于维持身体健康。