头皮发痒脱发怎么回事呢

头皮发痒脱发可能由脂溢性皮炎、头癣、毛囊炎、精神压力过大、营养不良等原因引起，可通过外用药物、口服药物、调整饮食、缓解压力、保持头皮清洁等方式治疗。

1、脂溢性皮炎

脂溢性皮炎可能与马拉色菌感染、皮脂分泌旺盛等因素有关，通常表现为头皮红斑、油腻性鳞屑伴瘙痒。治疗可遵医嘱使用酮康唑洗剂清洗头皮，或外用联苯苄唑乳膏抑制真菌。若炎症较重可短期涂抹氢化可的松乳膏，同时避免抓挠刺激。

2、头癣

头癣主要由皮肤癣菌感染引起，表现为头皮环形脱屑斑片、断发及脓疱。需通过真菌镜检确诊，可口服特比萘芬片配合二硫化硒洗剂外用，感染者接触过的梳子、帽子需消毒。儿童患者家长需注意隔离避免传染。

3、毛囊炎

毛囊炎常因金黄色葡萄球菌感染导致，表现为毛囊周围红色丘疹或脓疱。轻度可用莫匹罗星软膏局部涂抹，严重者需口服头孢呋辛酯片。日常应避免焗油、染发等化学刺激，出汗后及时清洁头皮。

4、精神压力过大

长期焦虑、熬夜会扰乱内分泌，引发休止期脱发。表现为弥漫性头发稀疏，但无头皮损伤。可通过冥想、运动减压，保证每日7小时睡眠，适当补充维生素B族营养神经。

5、营养不良

缺乏蛋白质、铁、锌等营养素会导致头发干枯易断。建议每日摄入鸡蛋、瘦肉等优质蛋白，搭配菠菜补铁，牡蛎补锌。节食减肥者需调整饮食结构，必要时检测血清微量元素水平。

日常应选用温和无硅油洗发水，水温不超过40摄氏度，避免指甲抓洗。每周2-3次洗发频率为宜，吹风机保持20厘米距离。脱发量每日超过100根或伴随头皮溃烂、脓液渗出时，需及时至皮肤科就诊排查自身免疫性疾病。均衡饮食中可增加黑芝麻、核桃等富含亚油酸的食物，但需控制每日坚果摄入量在30克以内。