抑郁症复发会更严重吗

抑郁症复发后症状可能加重，也可能维持原有程度，具体与个体治疗依从性、社会支持系统及应激事件等因素相关。

抑郁症复发时若未及时干预，部分患者可能出现症状加重现象。原有情绪低落、兴趣减退等核心症状可能持续更长时间，伴随认知功能下降如注意力分散、决策困难等表现。躯体症状如失眠、食欲紊乱也可能更为显著，部分患者会新出现自杀意念或行为。这种情况常见于自行停药、遭遇重大生活事件或合并其他慢性疾病的人群。

也有部分患者复发时症状程度与既往相似。这类患者通常保持规律治疗，获得稳定的家庭支持，或复发诱因为轻度应激源。症状多表现为情绪波动、轻度疲劳，较少出现严重功能损害。早期识别复发征兆并调整治疗方案的患者，病情进展往往能得到较好控制。

抑郁症患者应建立规律的生活作息，保证每日7-8小时睡眠，每周进行3-5次有氧运动如快走、游泳等。饮食需均衡摄入富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼、核桃等食物，限制精制糖摄入。建议记录情绪变化日记，参加正念训练或团体心理治疗，避免酒精等成瘾物质。定期复诊评估药物疗效，出现早醒、情绪持续低落超过两周时应及时就医调整治疗方案。家属需注意患者言语行为变化，提供情感支持但不过度干涉其社会功能恢复。