月经量太多了怎么办

月经量过多可通过调整饮食、药物治疗、中医调理、手术治疗、心理疏导等方式干预。月经量过多可能与内分泌失调、子宫肌瘤、子宫内膜息肉、凝血功能障碍、精神压力过大等因素有关。

1、调整饮食

适量增加富含铁元素的食物如动物肝脏、菠菜等，有助于改善贫血症状。避免生冷辛辣刺激食物，减少咖啡因摄入。可配合红枣、枸杞等药膳调理气血。

2、药物治疗

遵医嘱使用氨甲环酸片、炔诺酮片等止血药物，或屈螺酮炔雌醇片等短效避孕药调节周期。针对子宫肌瘤可选用米非司酮片，子宫内膜异位症可用戈舍瑞林缓释植入剂。

3、中医调理

采用艾灸关元、气海等穴位温经止血，配合当归、川芎等中药汤剂调理冲任。针灸治疗可选择三阴交、血海等穴位，需由专业中医师操作。

4、手术治疗

对于药物治疗无效的子宫肌瘤可行肌瘤切除术，子宫内膜增生可选择宫腔镜下子宫内膜切除术。严重病例需考虑子宫全切术，术后需加强营养补充。

5、心理疏导

长期月经量过多易引发焦虑情绪，可通过正念冥想、心理咨询等方式缓解压力。建立规律作息，避免过度劳累，保持适度运动改善体质。

日常应注意记录月经周期和出血量，使用棉质透气卫生用品并勤更换。出血期间避免剧烈运动和重体力劳动，保持外阴清洁干燥。若出现头晕乏力等贫血症状或持续三个月经周期异常，应及时到妇科就诊检查血红蛋白和超声，排除器质性病变后制定个性化治疗方案，切勿自行长期服用止血药物掩盖病情。